なにこの
◯りヘルみたいな
画像😭💦


最近ちゃんとした
写真が
体重記録用の
インスタ裏垢しか
なくて
乱用したった

どうも

朝比奈です🙌


ヘアセットの時とか
やっぱり小まめに
写真は
撮り溜めしなきゃ
ですね


さて



買ったのは本当に
何年も前なのだが

いつも軌道修正
してくれる
おススメの
本の一つである

朝比奈って
本当に
色んな趣味に
手を出すのは
好きなくせに


最後までやり切るのが
本当に苦手で

笑


失速してくタイプ

ああ

自分なんて
だめなんだろうって

攻めた時期も
あったけど

熱量120%で
やり続けるのって

なかなか
難しいけど

継続し"続ける"

にフォーカスを
当てた時

見る世界が
変わったのを
覚えている


どの視点から
物事を
考えるかで
捉え方まで
変わるんだから
不思議である



集中力が足りない！


この言葉って

ありきたり
じゃないですか


理解してるようで
意味が
体に染みて
こないっていうか

目標を
かかげる人って
たくさんいるけど

最後まで同じ
熱量で
結果に問わず
やり切る人って

ほんの一握りなのだ

並外れた


集中力が必要になる


一種の才能に
近いだろう


無いものからしたら
不足してる
ものからしたら


全然その
ゾーンへの
入り方がわからない


というのが
一般的である


ずっと

気持ちが足りない

とか


サボり癖がある


とか


そうゆう感じで
捉えてきたけど

きっと
そのゾーンに
入り切るには

親の仇！みたいな
浮気相手の
家に押しかける
昼ドラの
執念深さのような


綺麗でさっぱりした

"私頑張りたいです"

みたいなもんじゃ

最後まで
振り切れ
ないんだと思う


もっと
どろどろしてて
人間くさくて

出来るかな？
出来ないかな？


成功するかな？
失敗するかな？


みたいな方が
最優先に
きちゃう時点で

集中してない



朝比奈これエステで
今書いてるんだけど

コルギでも
エステでも


症状の
正しい段階があって


くすぐったい→末期

痛がる→治療可

無痛or
気持ちいい→正常


こんな感じで

くすぐったいは
もう体が
末期なの！笑


痛いが
あ、ほぐして
いきますね〜

みたいな段階


無痛と
気持ちいいが

体が整った状態
って
言われてるのだが


成功するかな？
失敗するかな？
とか考えてる時は
末期


まだ集中してる
ようで

他にもやれる事が
たくさん
残ってるのに
見えてない段階

視野狭い時


目標や
課題を追う時って
追えば追うほど

細かな
自分に
足りないものが
不思議と
具体化されて
より
目標への
ヴィジョンが
手探りが
少し全体像や
土台が
見えてくる段階

これが痛い

とにかく追い込む
それしか考えてない
寝ても覚めても
頭から離れない
やるしかない
取りこぼしがないか
3回やったら
3回成功するような
確実性があっても
まだ何が
足りてないか
より自分のものの
ように
息を吹き込めるか


ここが
無痛、気持ちいい
ゾーン

ここまで
持ってきて

初めて
スタート地点に
立てる

走る準備が
出来た

といえるのだな
と
感じている
朝比奈であった


この本の



この部分が
挫けそうに
なったり
自分を責める日は
ここを
見て

"止まらない事"を
選択するように
している

他にも
おススメの
ページは
あるのだが
特にお気に入りの
ページだ

熱に波があったって
いいじゃない

止まるよりはマシ！


でも

本当に
掴みたい目標は

やり切って
ふりきらなきゃ
掴めない

集中力を
育てる

周りの雑念が
聞こえない
ゾーンまで

即座に入れる
練習も

日頃から
必要だと
思わされずには
いられない
朝比奈であった


プリティの子に
ダンス見せて！

って言ったら

恥ずかしがったり
下を向いて
踊る子って居ないの


こっちが
恥ずかしく
なるくらい目線を
合わせてくるし

堂々としてる

あれは
並大抵の
ものじゃない



いききった
子だからこその
集中力

そこから生まれる
かっこよさや
雰囲気


毎日勉強させて
もらっています

出勤しながらも

朝比奈自身が
プリティの
ファンであるのは

紛れもない事実だ

朝比奈